教育是一场春风化雨的修行，既离不开校园里的谆谆教诲，也有赖家庭与社会的多元滋养。为拓宽学子生涯视野，高2026级年级组开展“家长进课堂”活动，特邀8班学生邓可维家长邓兴先生与9班学生赵珂鸣家长张慧芳女士，分别从“平凡生活的内在丰盈”与“目标导向的生涯进阶”双重视角，带来一场兼具人文温度与理性深度的成长对话。他们以亲身经历启示学子：只要心有热爱、步履有方向，便能在平凡中丰盈自我，于规划中掌舵人生。

邓兴先生以“平凡的日子，亦有滋味”为题，娓娓分享在音乐、跑步与读书之中体悟到的三重境界。他坦言自身平凡，却坚信热爱不必从最难处着手，从“够得着”的地方起步，便能推开新世界的大门。在拨弄卡林巴琴的过程中，他悟出“完成比完美更重要”的真谛，证明人永远拥有重塑自我的可能。

跑步，是他与自我的深层对话。十年坚持，一万三千余公里的里程，足迹踏遍二十四个省市的烟火人间。他告诉同学们：人生唯一的对手是自己，允许自己慢下来甚至停下来，但绝不能轻言放弃。而阅读，则是安身立命的基石。从《人类简史》的宏观俯瞰到《红楼梦》的细腻体悟，书本让他在有限的生命里，体验无数种别样人生。长跑感知世界，读书丰盈生命，弹琴安放灵魂。三者殊途同归，皆是认识自我的途径。他寄语大家：愿你们拥有一项能坚持一辈子的运动、一类跳出应试之外的阅读、一个能取悦自己的爱好，在平凡日常里活出内心的丰盈。

张慧芳女士则以“以目标为帆，做自己人生的掌舵人”为题，结合自身从高考、考入军校到成长为军医的经历，为同学们带来一份生涯规划指南。作为中共党员、退役军人、多学科专家，她以21年军旅生涯诠释自律与坚持。她引导同学们深思：你的人生，究竟是奔赴父母的期待，还是追寻自己的远方？她建议大家“不跟别人比进度，只跟自己比昨天”，将大目标拆解为小任务，把焦虑化为行动。

在学业规划上，她提出“三问交集法”：我喜欢什么？我擅长什么？世界需要什么？三者的交集，便是发展方向的雏形。她理性解读选科的底层逻辑：理科训练解决复杂问题的硬核实力，文科培养读懂时代的共情能力，两者共同构筑国家发展的底气。面对挫折，她以医者的视角提醒大家：身心健康是一切的根本，允许情绪释放，更要学会复盘改进。她深情寄语：人生是一场长跑，高考绝非终点，未来永远有重新出发的机会。

两位家长的分享，一柔一刚，共同绘就高中生涯成长图景。邓先生用热爱构筑心灵栖息地，张女士用目标绘制前行航海图。生涯规划，本质就是不断追问“我是谁”“我去向何方”。愿同学们既能把平凡日子过得有滋有味，亦能以目标为帆、行动为桨，在时代浪潮中找准坐标。无论未来奔赴星辰大海，还是守住柴米油盐，只要步履不停，终将活出属于自己的滚烫人生。

（初审/刘颖 复审/何璋　终审/殷梦旭　一校/雷春莉　二校/曾露　三校/冯颗芬）