半期考试，既是学习的“检修站”，也是心理的“练兵场”。为全面护航学生心理健康，我校初中心理教研组积极研讨，并在初中德育安全处以及各年级组的精心策划和指导下，近期针对不同年级、不同考试阶段学生的需求，在半期前后开展了一系列主题鲜明、内容丰富的心理团辅活动，构建起“考前专注赋能、考后减压调整、毕业年级聚力前行”的全过程心理关护体系，让温暖的支持贯穿始终。

考前聚焦：训练专注力，为高效备考赋能

精准施策　暖心护航——棠外初中全方位护航学生平稳度过半期关键期

面对半期考的临近，考前开展了以“告别走神，高效备考”为主题的团体心理辅导。活动以有趣的“抓手指”热身游戏开场，迅速调动起学生的积极性。随后，通过方格指认、绕口令、反口令等实战练习，引导学生在竞争与合作的氛围中亲身体验注意力的分配与选择特点。同学们全神贯注地参与挑战，并在小组讨论中总结出“明确任务”“课前预习与准备”等提升注意力的实用方法。本次活动不仅有效锻炼了学生的专注能力，更激发了他们的学习积极性，为即将到来的考试做好了充分的心理与能力准备。

精准施策　暖心护航——棠外初中全方位护航学生平稳度过半期关键期

考后调适：释放压力感，收获秋日温暖

精准施策　暖心护航——棠外初中全方位护航学生平稳度过半期关键期

期中考试刚落幕，考后心理调适即刻启动。“心晴减压站——收获秋日里的温暖与力量”主题团辅在欢声笑语中展开。同学们在“欢乐律动操”中舒展身体，在“心灵按摩师”环节分享治愈音乐，共鸣情感。最富创意的是“指尖的幸福”手工活动，大家利用金黄的银杏叶制作成充满寓意的作品，并在互赠礼物中传递感恩与温暖。这场秋日里的暖心之行，及时疏导了学生的考后情绪，让他们学会了通过运动、音乐和创造来放松身心，以更饱满、更自信的状态开启新的学习阶段。

精准施策　暖心护航——棠外初中全方位护航学生平稳度过半期关键期

精准施策　暖心护航——棠外初中全方位护航学生平稳度过半期关键期

聚力前行：并肩破茧，转化压力为动力

精准施策　暖心护航——棠外初中全方位护航学生平稳度过半期关键期

对于处在备考关键期的初三年级，学校则给予了更深层的心理支持。“并肩·破茧”心理团辅活动旨在缓解学生的长期压力，凝聚团队力量。活动从“压力温度计”环节启程，让学生觉察并正视压力的普遍性，消解孤独感。随后的“能量接力圈”将活动推向高潮，匿名书写的烦恼与随机传递的温暖回信，让集体智慧成为彼此的能量源泉。最后，全体师生共同构筑“梦想通道”，在激昂的音乐与真诚的祝福中，每位学子亲身体验了被集体照亮与支撑的感动，将压力转化为并肩前行的强大动力。

精准施策　暖心护航——棠外初中全方位护航学生平稳度过半期关键期

精准施策　暖心护航——棠外初中全方位护航学生平稳度过半期关键期

从考前的专注力训练，到考后的身心放松，再到对毕业年级的持续赋能，我校系列心理团辅活动精准回应了学生在不同阶段的心理需求。这不仅体现了学校对学生心理健康的高度重视，更构建了一个相互支持、温暖前行的成长环境，真正让每一位学子都能在关怀中健康成长，从容自信地面对每一次挑战。今后，我们将立足“五项基本功”这一基石，矢志不渝地深化心育工作，做每一位孩子心灵健康的忠诚守护者。

（初审/姚静　　复审/毛泽民　　终审/殷梦旭）