棠外开展修身励志与学法指导专题讲座

　　为助力学生明晰学习方法、坚定成长信念，3月15日，我校特邀毕业于北京大学，在华版（北京）文化有限公司担任人文社科部总编的刘嘉森先生为同学们带来一场兼具修身励志与学法指导的专题讲座。他以自身高中入学时年级排名568名、最终逆袭至全校第一的成长历程为切入点，深刻阐释了“真正的努力在于思维升级，而非时间堆砌”的核心教育理念，为在场学生送上了满满的学习干货与成长启迪。

棠外开展修身励志与学法指导专题讲座

　　讲座中，刘先生直言，死记硬背、重复刷题等流于表面的行为，皆属于“假努力”。他强调，学习的核心在于“刨根问底”，要主动追问知识背后的逻辑、成因与边界。面对教科书中简略的叙述，唯有深入挖掘、自主拓展，才能实现认知的真正跃升。在学习效率的提升上，他提出了刚性要求：必须保障充足睡眠、均衡营养与规律锻炼。同时，他建议学生学会提出精准问题，主动向老师、优秀同学乃至AI请教，因为“好问题能启发他人，更能加速自我突破”。

棠外开展修身励志与学法指导专题讲座

　　谈及学习与成长的底层逻辑，他强调，“学习的核心就是建立模型、识别前提、检验假设。”刘先生认为，所谓的“聪明”，并非天赋使然，而是通过刻意练习养成的良好思维习惯，这种可迁移的思维能力，才是应对时代变化的根本竞争力。他特别强调，“好成绩不等于终身竞争力”，高考状元未必能一直保持领先，真正决定人生长远高度的，是始终保持好奇心、敢于颠覆思维惯性、主动拥抱变化的能力。

棠外开展修身励志与学法指导专题讲座

　　此外，他表示，面对人工智能快速发展的趋势，同学们应该主动拥抱科技、善用科技，同时也要为灵魂保留一块“自留地”，安顿自身精神、培养好习惯，守住内心的丰盈。

　　答疑环节中，同学们踊跃举手、积极提问，将自己在成长中遇到的困惑与难题一一抛出，刘先生结合自身经历与思考，耐心细致地为同学答疑解惑，给出了切实可行的解决建议。

棠外开展修身励志与学法指导专题讲座

　　最后，张泽刚主任代表学校对刘嘉森的精彩分享表示衷心感谢。他指出，刘嘉森从“平凡位置”起步实现逆袭的成长经历极具代表性，为广大学生提供了真实可感的学习参照。同时，他勉励全体学子，将此次讲座中的所学、所思、所悟转化为日常的实际行动，在成长中保持追问的态度，在思考中实现自我超越，以更科学的方法、更坚定的信念，奔赴属于自己的成长成才之路。

棠外开展修身励志与学法指导专题讲座

　　讲座结束后，不少同学仍意犹未尽，纷纷围在刘嘉森身边，寻求一对一的个性化指导，现场交流氛围热烈而浓厚。这场干货满满的讲座，不仅为同学们解开了学习上的诸多困惑，更让大家在成长认知上获得了全新启发，为今后的学习生活注入了新的动力。

　　（初审/宋恩伟 复审/何璋 终审/殷梦旭）