“心”光闪耀 朋辈同行​——棠外高中开展高2025级心理委员培训活动​

　　为强化校园心理健康教育工作实效，发挥朋辈群体在心理健康支持中的桥梁作用，棠外高中心理健康及生涯规划指导处于10月14日面向高2025 级心理委员开展“‘心’光闪耀，朋辈同行！”主题培训活动，旨在提升心理委员的朋辈心理服务能力，为构建和谐、健康的校园心理环境注入新动力。

“心”光闪耀 朋辈同行——棠外高中开展高2025级心理委员培训活动

　　培训以“情绪波浪”的互动活动开篇，主讲老师宋利通过“学业压力”“人际矛盾”等情景指令，引导同学们用指定肢体动作表达对应情绪，参与学生即刻破冰，营造出积极互动、轻松愉悦的现场氛围。

　　接着，宋老师结合高中生学业焦虑、同伴冲突等典型心理困扰案例，明确心理委员的四种角色定位：班级心理状态的“观察员”；同伴心理困扰的“倾听者”；心理资源的“传递者”；朋辈情感的“支持者”。同时，宋老师通过“如何识别心理危机信号”“怎样避免‘过度共情’导致自我耗竭”等互动提问，帮助同学们厘清“支持而非治疗”的工作边界，强化专业履职意识。

“心”光闪耀 朋辈同行——棠外高中开展高2025级心理委员培训活动

　　在朋辈互助技巧模块，宋老师围绕“积极倾听”“有效共情”“恰当回应”三大核心技能，利用模拟场景演示实操方法。为确保朋辈互助工作有序、规范开展，宋老师提出并细致讲解了“同伴互助四大原则”：一是能力边界原则；二是尊重支持原则；三是生命警报原则；四是智慧上报原则。这些原则为心理委员开展工作划定了“红线”与“底线”，保障了朋辈互助工作的专业性和安全性。​

　　培训尾声，宋老师详细介绍了棠外高中心理健康及生涯规划指导处“预约-咨询”流程，分享官方认证的社会公益心理咨询热线，并提醒大家将这些资源分享给班级同学，强调“朋辈支持与专业干预协同”的重要性，希望心理委员做好资源传递的“纽带”。​

　　此次培训聚焦“专业赋能”，不仅助力高2025级心理委员明确角色职责、掌握朋辈互助核心技能，更帮助其强化专业履职思维。未来，棠外高中将持续深化心理委员培训体系，完善校园心理健康支持网络，以专业“心”服务护航学生心理健康发展。​

　　（初审/刘颖 复审/何璋 终审/殷梦旭）