心育赋能 护航成长—— 棠外初中开展心理团辅活动

　　精准对标学生心理特点，团辅活动点亮成长心路。

　　新学年伊始，棠外校园里不仅充满了书香，而且还涌动着一股温暖的“心理能量”。为支持学生平稳度过各年级关键成长期，九月，初中心理教研组在初中德育安全处和初中各年级组的大力支持下，初中心理教研组针对各年级学生的不同心理发展需求，精心设计并开展了一系列主题鲜明、形式多样的团体心理辅导活动，为同学们的成长之路注入积极的心理力量。

初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

　　初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

　　对于初2025级的新生而言，迈入初中是充满新奇与挑战的第一步。所以我们为他们精心准备了以“开启初中‘心’生活”为主题的适应性团辅。活动中，“快乐拍拍操”瞬间点燃了现场氛围，同学们在笑声中卸下拘谨；“神奇画像”游戏让彼此在趣味互动中快速相识；而“小学VS初中”九宫格则引导大家敏锐发现学习、生活、人际等方面的新变化。在热烈的小组讨论后，老师从学习节奏、沟通技巧到情绪管理给出了专业建议。这场活动如同一场及时雨，帮助新生们认识到适应是成长的必经之路，为他们筑牢了初中生活的心理根基。

初二年级：心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

初二年级：心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

初二年级：心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

初二年级：心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

初一年级：开启初中“心”生活，顺利启航

初二年级：心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

初二年级：心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

初二年级：心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

　　初二年级：心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

　　针对初二学生容易出现的情绪波动与学习压力，开展了“心向暖阳，乘风启航”情绪主题团辅。活动从“情绪温度计”暖身开始，同学们用彩色卡纸和动作演绎当下心境——有同学选择绿色，因为对新学期充满期待，有同学表示“有点不安，但也正常”。所有的分享都被老师温柔接纳，老师们耐心引导学生，让学生为自己的心情“撑起一把积极的伞”。随后，同学们化身船长，沉浸于绘制《情绪航海图》的活动中，坦诚标注可能遇到的“风暴区”，也用心规划着通往“宝藏岛”的航线，并盘点身边的“补给站”。在温暖的“互助灯塔”环节，同伴间用便利贴传递着真诚的鼓励：“风暴一定会过去！”。课程最后，老师送出的“3把情绪钥匙”——“转念实验室”“4-7-8呼吸法”和“能量手账”，为同学们的情绪管理工具箱再添实用工具。

初三年级：打破思维高墙，创造无限可能

初三年级：打破思维高墙，创造无限可能

初三年级：打破思维高墙，创造无限可能

初三年级：打破思维高墙，创造无限可能

初三年级：打破思维高墙，创造无限可能

初三年级：打破思维高墙，创造无限可能

　　初三年级：打破思维高墙，创造无限可能

　　对于面临升学压力的初三学子，心理教研组设计了以“思维的结与突破的圈”为主题的思维训练团辅。积极挑战性的“徒手打结”任务，让学生们亲身体验了从“绝无可能”到“原来如此”的认知突破！“穿越A4纸”活动，则进一步的引导团队将一张小小的A4纸剪成能容纳整个团队穿越的“生命之环”。

　　这场活动旨在打破固有的思维定式，让学生深刻领悟到：限制往往源于自身想法，转换视角便能发现无限可能，从而以更强大的信心迎接升学挑战。

　　系统化心育护航，助理学生全程发展

　　从初一的平稳“适应”到初二的积极“调节”，再到初三的精准“突破”，棠外初中9月的系列心理团辅活动精准回应了各年级学生的发展性需求。这一系列的心育实践，充分体现了学校对学生心理健康的高度重视与科学护航的专业能力。相信这些寓教于乐的活动所带来的感悟与力量，将陪伴同学们在新学期里“心向暖阳，乘风破浪！”未来，棠外初中将继续以“五项基本功”为抓手，深化“心育”实践研究，持续提升心育工作实效性。

　　（初审/姚静 复审/毛泽民 终审/殷梦旭）