棠外初中家长慧（第10期）｜家校携手，让每一位孩子都享有心理健康服务

　　家长朋友们，在孩子成长的过程中，我们或许都曾注意到他们偶尔的情绪波动、学习状态的起伏，或是某一阶段对网络的格外投入。这些表现，往往是青少年发展过程中的常见现象，却也提醒我们：在关注学业进步的同时，孩子的内心世界同样需要被看见、被理解、被科学引导。

　　2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年主题“人人享有心理健康服务”正提醒我们：每一个孩子的心理健康，都值得被重视、被支持，也应当获得专业的守护。

　　本期，我们邀请到四川省家庭教育课题组主研成员、成都市学科带头人、双流区家庭教育讲师团讲师、棠外初中德育安全处主任袁成老师，与各位家长朋友一起探讨：如何构建积极的家校共育环境，用科学认知与温暖陪伴，共同守护孩子的心灵成长。

棠外初中家长慧（第10期）｜家校携手，让每一位孩子都享有心理健康服务

　　在孩子身心迅速发展的初中阶段，我们常常关注他们的身体成长与学习成绩，却容易忽略内心世界同样需要悉心呵护。今天，我们想与您分享一些关于孩子心理健康的思考，希望能与您携手，为孩子的健康成长保驾护航。

　　一、走出认知误区，建立科学认知

　　孩子的健康成长，不仅需要强健的体魄，更离不开积极乐观的心理状态。心理健康与身体健康一样，是孩子全面发展的重要基石。

　　然而，可能一些认知误区阻碍我们及时发现问题。例如，将心理问题简单归为“心理问题就是性格缺陷”，或将孩子的情绪波动归为“青春期叛逆”。数据显示，我国6-16岁在校中小学生精神疾病患病率高达17.5%，其中抑郁症患病率为3.0%。但令人担忧的是，得到合适诊断和治疗的青少年比例不到20%。这提醒我们，必须高度关注和重视孩子的心理状态。

　　其实，心理困扰如同感冒发烧，是可能发生在任何人身上的正常现象。它并非家庭失败的标签，也不代表意志薄弱，需要我们以平常心理性看待。

　　二、捕捉早期信号，主动守护成长

　　初中生处于生理与心理剧变期，心理困扰常以隐蔽方式呈现。当孩子出现以下信号时，需要您格外关注：

　　情绪上：长期低落、易怒，对喜爱的事物失去兴趣；​

　　行为上：成绩骤降、逃学厌学，或沉迷网络无法自拔；​

　　身体上：频繁头痛、失眠，却查不出器质性病因。

　　这些表现绝非懒惰或矫情，而是心理发出的求救信号。当孩子表露烦恼时，您可以尝试用“听起来这件事让你很难过”代替“这点小事至于吗”，在倾听中捕捉孩子的真实心理状态。

　　三、借助专业力量，破除求助顾虑​

　　当发现孩子出现心理困扰时，家长需科学看待，根据实际情况判断是否需专业介入，避免陷入“心理问题无需就医”的认知误区。其实，最科学的做法是：不回避、不歧视，必要时及时寻求专业帮助。这正是今年主题“人人享有心理健康服务”的深意，我们拥有多层次的专业支持：​

　　学校层面：棠外初中配备专职心理教师，可提供日常情绪疏导与评估；​

　　专业机构：心理咨询师能帮助孩子调整认知，精神科医生可进行医学干预，二者结合更高效；​

　　便捷资源：线上心理咨询平台的匿名服务，能有效降低求助的心理门槛。

　　家长朋友们，正因我们深知专业支持的重要性，更应主动利用这些资源。 正如每个人身体不适时会求助医生一样，孩子的心理健康问题也需要专业人士进行评估和干预。请相信，“专业的事情交给专业的人”，这是对孩子最负责任的态度，也是帮助他们走出困境的最佳途径。

　　孩子的心灵成长需要耐心浇灌。让我们共同打破偏见，用科学与关爱为他们筑牢心理健康的防线。只有当家庭、学校、社会形成合力，孩子们才能真正敞开心扉，勇敢面对挑战，让每颗心灵都在阳光下蓬勃生长。

　　（初审/袁成 复审/毛泽民 终审/苏宇）