泡泡里的我，不完美也“可爱”——棠外高中开展“‘愈’见真实的自己”主题团辅活动

　　我如何才能让所有人喜欢我？

　　我将来要成为什么样的人？

　　什么才是最真实的我？

　　这些萦绕在青少年心头的困惑，正是青春期自我探索的核心命题。为帮助学生更好地认识自我、接纳自我，我校高中心理健康及生涯规划指导处的李娇老师于3-4月开展了“‘愈’见真实的自己”主题心理活动，引导学生开启一场自我心灵对话。

泡泡里的我，不完美也“可爱”——棠外高中开展“‘愈’见真实的自己”主题团辅活动

　　活动以“肢体默契秀”开场，同学们通过非语言互动感受个人的独特性。李老师结合埃里克森的心理社会发展理论，强调青春期是形成自我同一性的关键阶段，“成长不是追求完美，而是在矛盾中整合真实的自己”。

泡泡里的我，不完美也“可爱”——棠外高中开展“‘愈’见真实的自己”主题团辅活动

泡泡里的我，不完美也“可爱”——棠外高中开展“‘愈’见真实的自己”主题团辅活动

　　随后，在“特质探索”环节中，同学们围绕“我最欣赏自己或他人的特质”轮流进行分享。他们谈到了“善良”“智慧”“乐于助人”“情绪稳定”……当提到“请同学帮你补充一个优点”时，许多学生惊讶地发现：原来在别人眼里，我还有这样的闪光点！而在“不欣赏特质”讨论环节，李老师引导学生用“觉察但不评判”的态度去面对，“那些让你皱眉的特征，或许正是你独一无二的组成部分”。

泡泡里的我，不完美也“可爱”——棠外高中开展“‘愈’见真实的自己”主题团辅活动

泡泡里的我，不完美也“可爱”——棠外高中开展“‘愈’见真实的自己”主题团辅活动

　　最后，在“关于我的气泡图”活动中，同学们写下关于“我”的关键词——“畏难但敢于尝试”“敏感却真诚”等等。李老师总结道：“认识自我不是给灵魂贴标签，而是像欣赏云朵一样去接纳它的多变与完整”。

　　本次活动通过体验与反思，让学生体会到“自我接纳不是终点，而是与真实自己温柔相处的起点”。正如一名学生所说：“我像月亮，不必时时圆满，但始终寻找属于自己的光。”

　　（初审/刘颖 复审/何璋 终审/苏宇）