9月12日晚，中国国家队在沈阳市体校训练场进行了今天的惟一一次训练，而中国国家队迎战乌兹别克斯坦队的首发阵容也在战术演练中浮出水面。有伤在身的杨晨也参加了训练，但他能否上场目前尚不得而知，因而他成为首发阵容中惟一的变数。

　　训练是从晚18时开始的，在此之前，米卢召集队员在休息室中开了近四十分钟训练内容讲解。在战术训练课的前半段，国家队与应召而来的沈阳金德四队进行了攻防演练，在前锋线上，谢晖与郝海东首次搭挡，前卫线仍是马明宇、祁宏、李铁、李小鹏，后卫则只有孙继海与吴承瑛两人。中国队的主要任务是进攻，而金德四队重点是进行防守。这个训练进行了几分钟后，宿茂臻与于根伟组合身着特殊的黄衫，替换下郝海东与谢晖上场比赛。这样的交换在训练中反复出现，只是在即将结束这个训练时，老米才以于根伟替下了祁宏打起了前腰的位置。在赛后的新闻发布会上，老米没有对于根伟是否会成为祁宏的替补这一问题作出回答。在此期间，其他队员只是进行了射门的练习。张玉宁仍然没有参加合练，只是绕着球场进行慢跑。

　　稍事休息后，国家队随即分成、黄、红两队打起了半场攻防。黄队的队员有：守门员：江津，后卫：吴承瑛、李玮峰、范志毅、孙继海，前卫：马明宇、祁宏、李铁、李小鹏，前锋：郝海东、谢晖。这个阵容极有可能成为中乌之战的首发阵容。而红队几乎全部是替补队员。杨晨身着蓝色训练服参加了对抗，但只参与进攻不进行防守，从杨晨的表现看，他还不敢进行带球及身体接触，伤势似乎还没有完全好。按照正常的思路，如果在周六前杨晨的伤势痊愈，他极有可能取代状态不佳的谢晖成为国足的首发。因而，目前有伤的杨晨成为了惟一的变数。

　　在红、黄两队进行的半个小时的对抗比赛中，由主力队员组成的黄队明显表现不如由替补队员组成的红队。红队由曲波、于根伟、李明各打入一球，最终以三球战胜黄队。

　　整个训练过程中，米卢着重强调的还是对定位球的防守及进攻，并进行了多次的演练，但是效果并不是很好。边路的进攻也成为中国队破门的一个重要手段，在训练中，队员们多次在边路两侧进行45度角的传中，效果同样不是很好。

　　由于是国家队进行战术练习，因而训练前中国国家队的新闻官董华已经向前来采访的几家电视台的记者打了召呼，希望他们不要在中国队进行战术练习时拍摄图像。但在训练即将结束时，董华还是发现有一家电视台“违规”，偷偷拍摄了国足战术课的画面，这引起了董华的极大不满，当即要过这家电视台记者的证件，在对该记者进行了口头警告之后，才把证件还给了这位记者。国足训练的紧张气氛从此也可以略见一斑。